Tant si experimenteu com si no l'anomenat "colmo del corredor", s'ha demostrat que córrer redueix els símptomes de la depressió i l'ansietat.Un estudi a l'International Journal of Neuropsychopharmacology va trobar que els efectes antidepressius de córrer es deuen a més creixement cel·lular a l'hipocamp.
Els estudis han demostrat que l'exercici en una pista o una cinta de córrer augmenta les molècules del cervell que contribueixen a l'aprenentatge i la inclinació cognitiva.Correr regularment ajuda a millorar el rendiment cognitiu i, a la llarga, ajuda a prevenir l'Alzheimer.
Amb la contaminació de l'aire que afecta els corredors urbans, una cinta de córrer multifuncional que pugui satisfer les vostres moltes necessitats és imprescindible.
Hora de publicació: 14-jul-2022