Recentment, investigadors de la Universitat de Leicester al Regne Unit van publicar la seva investigació a la revista Communications Biology.Els resultats mostren que caminar ràpid pot frenar la taxa d'escurçament dels telòmers, retardar l'envelliment i revertir l'edat biològica.
En el nou estudi, els investigadors van analitzar les dades genètiques, la velocitat de marxa autoinformada i les dades registrades utilitzant un acceleròmetre de polsera de 405.981 participants al Biobanc del Regne Unit amb una edat mitjana de 56 anys.
La velocitat de marxa es va definir de la següent manera: lenta (menys de 4,8 km/h), moderada (4,8-6,4 km/h) i ràpida (més de 6,4 km/h).
Aproximadament la meitat dels participants van declarar una velocitat de caminar moderada.Els investigadors van trobar que els caminants moderats i ràpids tenien longituds de telòmers significativament més llargues en comparació amb els caminants lents, una conclusió recolzada a més per les mesures d'activitat física avaluades per acceleròmetres.I va trobar que la longitud dels telòmers està relacionada amb la intensitat de l'activitat habitual, però no amb l'activitat total.
Més important, una anàlisi d'aleatorització mendeliana bidireccional posterior va mostrar una relació causal entre la velocitat de caminar i la longitud dels telòmers, és a dir, una velocitat de caminar més ràpida pot estar associada amb una longitud de telòmers més llarga, però no a la inversa.La diferència de longitud dels telòmers entre caminadors lents i ràpids és equivalent a una diferència d'edat biològica de 16 anys.
Hora de publicació: maig-05-2022