PREMSA DE BANC PLA

El Flat Bench Press treballa principalment els músculs del pit, així com les espatlles i els tríceps.Abans de començar, assegureu-vos que les nanses estiguin alineades amb el centre del pit.Pot ser que el banc necessiti un ajustament, que es pot fer amb el mànec vermell per a la seva posició horitzontal.Mantenir els peus fermament a terra i la part baixa de l'esquena pressionats contra el coixinet posterior, empeny cap amunt conduint des dels colzes.Feu una pausa momentàniament a la part superior per estrènyer el pit mentre estigui tensió.Controleu els braços cap avall, aturant-vos abans de fer contacte amb la barra de seguretat.També podeu fer-ho amb la barra de seguretat central retirada, permetent que els dos braços de palanca funcionin de manera independent

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym és un dels productes destacats de la sèrie comercial lleugera.Les especificacions es troben a continuació.