-
Tres Estacions Multi Gym HPA403
El SUNSFORCE Three Stations Multi Gym és ideal per a ús domèstic, entrenadors personals i instal·lacions comercials lleugeres.Les banyes angulades noves i millorades d'acer inoxidable, els paràmetres de braços de premsa ajustables addicionals i el material de farciment millorat eleven tres Stations Multi Gym a noves altures.El HPA40...Llegeix més -
Per què sents dolor després de fer rem i com millorar el teu exercici
La fila de la barra superior és un gran exercici per al múscul dorsal gran, centrant-se més en el gruix del múscul dorsal gran i treballant la part inferior del múscul dorsal gran.Quan feu rem amb barra, heu d'inclinar-vos a un cert angle per tenir un millor entrenament, però...Llegeix més -
Com utilitzar la màquina de rem assegut
Ajusteu l'alçada del seient i la posició del coixinet del pit per a més comoditat.Els teus peus han d'arribar als pedals, les teves mans han d'arribar a les nanses i el coixinet del pit ha de suportar el teu pit.Les nanses amples us permetran centrar-vos més en la part superior de l'esquena i les espatlles.Agafeu les nanses, mantingueu l'esquena recta,...Llegeix més -
Esteu buscant maneres de motivar els membres del gimnàs a fer exercici de participació?
Aquí teniu alguns consells eficaços per augmentar la seva motivació i mantenir-los excitats!1. Establiu objectius assolibles: animeu els membres a establir objectius realistes i celebrar les seves fites al llarg del camí.El progrés genera motivació!2. Reptes grupals: Organitzeu competicions o reptes amistosos dins del...Llegeix més
