-
La funció i l'ús de la màquina el·líptica
La màquina el·líptica és una eina d'entrenament cardiorespiratòria molt comuna.Ja sigui caminant o corrent amb la màquina el·líptica, la trajectòria de l'exercici és el·líptica.La màquina el·líptica pot ajustar la resistència per aconseguir un bon efecte d'exercici aeròbic.Des d'un punt objectiu...Llegeix més -
Característiques de Two Cardio Fitness Equipment
Equips de cardio fitness — Entrenador el·líptic L'entrenador el·líptic és una eina d'entrenament cardiorespiratòria molt comú als clubs de fitness generals, i també és molt estimat pels usuaris.Pot ser utilitzat amb seguretat tant per joves com per a grans.No és tan vigorosa com una bicicleta de spinning, i no és tan...Llegeix més -
Avantatges de les màquines d'escales
1. Major consum d'energia Fins i tot si l'esportista camina a poca velocitat a l'entrenador d'escales, pot mobilitzar eficaçment el sistema de funció cardiovascular, donar un fort suport als teixits actius cardiovasculars i musculars i accelerar el consum de greix corporal.2. Reduir les lesions esportives.Experimenta...Llegeix més -
Perdre greix amb la cinta de córrer
Si estàs intentant perdre pes amb la cinta de córrer, has de comprendre el temps d'exercici, el millor és fer exercici entre 30-40 minuts.Com que al començament de l'entrenament, el cos consumeix el sucre, després de 30 minuts d'intensitat moderada començarà a consumir oficialment el seu cos...Llegeix més
