-
El mercat d'equips de fitness per a la rehabilitació de la gent gran és ampli
La tendència a l'envelliment global és irreversible, i la tendència a l'envelliment global és irreversible.L'any 1960, la població mundial de 65 anys o més representava el 4,97% de la població total.Hi haurà més d'1.500 milions de persones majors de 65 anys al món, que representen el 16% de la població total....Llegeix més -
Què és l'entrenament de cardio
L'entrenament cardiovascular, també conegut com a exercici aeròbic, és una de les formes d'exercici més habituals.Es defineix com qualsevol tipus d'exercici que entrena específicament el cor i els pulmons.Incorporar cardio a les vostres activitats diàries pot ser una de les maneres més efectives de millorar la crema de greix.Per examen...Llegeix més -
Com utilitzar correctament les màquines el·líptiques?
Molta gent insisteix a utilitzar la màquina el·líptica durant un període de temps de manera incorrecta per a l'entrenament, i descobreix que no només no reflecteix els molts avantatges de la màquina el·líptica (aprimament, pèrdua de greix corporal complet, aixecament de natges, etc.), però també provoca molèsties físiques, i fins i tot un mal pobre...Llegeix més -
Smith Machine
El bastidor Smith és una peça d'equip molt útil, amb un recorregut restringit de lliscament de la barra que permet a l'entrenador utilitzar grans pesos amb confiança, i no es limita només a la gatzoneta, sinó que també es pot utilitzar per a presses de banc, etc. Introducció Quadriceps L'avantatge d'utilitzar el bastidor Smith...Llegeix més
