A la indústria del fitness estan sorgint diverses tendències noves, com ara:
1. Classes de fitness virtuals: amb l'augment de la forma física en línia durant l'epidèmia, les classes de fitness virtuals s'han convertit en una tendència i és probable que continuïn.Els estudis de fitness i els gimnasos ofereixen classes en directe, i les aplicacions de fitness ofereixen entrenaments sota demanda.
2. Entrenament a intervals d'alta intensitat (HIIT): els entrenaments HIIT consisteixen en ràfegues curtes d'exercici intens que s'alternen amb períodes de descans.Aquest tipus d'entrenament ha guanyat popularitat per la seva eficàcia per cremar greixos i millorar la forma cardiovascular.3. Tecnologia wearable: l'ús de tecnologia wearable fitness, com ara rastrejadors de fitness i rellotges intel·ligents, està creixent en popularitat.Aquests dispositius fan un seguiment de les mètriques de fitness, controlen la freqüència cardíaca i proporcionen motivació i comentaris als usuaris.
4. Personalització: un nombre creixent de programes i classes de fitness ofereixen programes personalitzats adaptats a les necessitats i preferències individuals.Això inclou programes d'exercici personalitzats, consells nutricionals i entrenament personal.
5. Classes de fitness en grup: les classes de fitness en grup sempre han estat populars, però en el món post-COVID, han adquirit una nova importància com a forma de socialitzar i connectar amb els altres.També estan sorgint molts tipus nous de classes de fitness en grup, com ara classes de ball, classes de meditació, campaments d'entrenament a l'aire lliure i molt més.
Hora de publicació: 27-abril-2023