La màquina el·líptica amb nansa és una de les poques màquines de cardio que et poden donar moviments tant de la part superior com de la part inferior del cos.
La clau per maximitzar l'avantatge de la part superior del cos és distribuir el pes i la resistència per igual.En altres paraules, el braç es mou tan ràpid com la cama.
Si es fa correctament, la màquina el·líptica pot apuntar als teus malucs, músculs de la corda, quàdriceps, pit, esquena, bíceps, tríceps i músculs centrals.
Hora de publicació: Jun-01-2022