L'enfilador d'escales no només és beneficiós per a la vostra salut física, l'ús constant pot millorar la vostra salut mental, duresa mental i proporcionar-vos un augment de l'estat d'ànim d'endorfines.Els exercicis aeròbics com ara natació, córrer i entrenaments per pujar escales poden beneficiar la vostra memòria, millorar el vostre son, augmentar la resiliència, reduir els sentiments d'ansietat i millorar la vostra autoestima.
Els científics proposen que l'augment del flux sanguini al cervell té un paper important i que les endorfines alliberades poden millorar la vostra salut mental general amb el temps.Pel que fa a la duresa mental, l'enfilador d'escales aporta alguna cosa especial a la taula: la psicologia de desafiar la gravetat i moure's sempre cap amunt pot ser una experiència increïblement gratificant, animant-te a superar els teus límits cada vegada que entrenes.L'exercici en general té molts beneficis mentals, per la qual cosa un altre dels avantatges de l'escalera és la pujada d'endorfines que rebràs després de l'entrenament.
Siguem sincers, pujar escales és un treball dur.Es necessita un esforç constant durant tot l'entrenament, però un cop acabat, se us recompensen amb productes químics per sentir-vos bé que produeixen sentiments eufòrics.Això vol dir que estaràs esgotat al final de la sessió, però et sentiràs increïble!
Hora de publicació: 22-abril-2022