L'entrenament de força és una manera important de millorar la mobilitat i el funcionament general, sobretot a mesura que envelleixes.“A mesura que envelleixes, perds massa muscular, la qual cosa pot tenir un impacte significatiu en la qualitat de vida.Els exercicis de força construeixen els ossos i els músculs, i més múscul protegeix el cos de les caigudes i les fractures que poden ocórrer en edat avançada", diu Robert Sallis, MD, metge de medicina familiar de Kaiser Permanente a Fontana, Califòrnia, i president de l'Exercici Is. Iniciativa de medicina amb l'American College of Sports Medicine (ACSM).
El nostre equip de força CPB professional us pot ajudar a fer un bon entrenament de força.
Hora de publicació: 16-nov-2022